De volgende stap

Deze komende drie weken mag ik rennen wat ik wil. Ik heb even wat rust nodig en even zonder plan rennen is ook lekker. Dus van de week al lekker wat rondjes gehobbeld zonder telefoon en zonder horloge. Gewoon rustig een rondje lopen, waarvan ik nu ongeveer wel zeker weet dat het maximaal lage Z2 … More De volgende stap

Herstel is moeilijk

Voor de tweede keer genekt deze maand en nu was het geen bacterie, maar ouderwetse griep. Redelijk hoge koorts die maar niet wilde zakken… nu weer koortsloos, maar mijn zwaarste trainingsweek werd thuiszitten en mijn rustweek van deze week wordt nu eigenlijk hersteltraining ofzo iets. Ik heb mijn schema maar gewoon weer opgepakt en ben … More Herstel is moeilijk